第一次参加羽毛球训练作文400字

妈妈觉得我有点胖，就给我报了个羽毛球培训班，希望通过锻炼能是我减肥。吃过晚饭，爸爸带我来到了羽毛球馆。

一进门，就看到一位身材高大，身体壮壮的男老师。他站在最前面，旁边有十几个和我年龄差不多大的学生。我轻轻地走到他身旁，爸爸和他简单的交流了一下，就走了。老师对我们说：“你们去围着场地跑两圈”那声音真是铿锵有力。

跑完后，我们都是满头大汗。全体休息5分钟后，教练开始教我们怎样握拍，怎样发球，“现在教你们挥拍的动作和姿势，第一步把脚摆成丁字步，左手往上抬，向前方手臂放松弯曲；第二步右手握好球拍，往头上前方的方向，这就是引拍；第三步打，一组20下，挥4组”。我练着挥拍的动作，半小时后，右手臂酸酸的，头上的汗珠不停地往下滴，但这丝毫影响不了我练挥拍的热情。

又休息十分钟后，我们每四个人为一组，开始接力跑。按照教练的指示，各自排好队伍。“预备，跑！”教练一声令下，我的队友奋力向前跑……终于到我出马了，我打起十二分精神，像脱缰的野马一样，拼命向前方跑去，终于我冲过了终点线，此时的我已经上气不接下气了。

在羽毛球馆的两个半小时是在紧张的气氛中度过，在练的过程中度过，在努力中度过，虽然我有些累，但快乐的指数比累要多得多。