我喜欢的运动跳绳作文400字

今天我和妹妹走在放学的路上，看到妹妹卓昕一副愁眉苦脸的样子。我就忍不住问她：“你怎么啦，看起来很不开心。”妹妹一边叹气一边说：“我这一次跳绳考试没考好，老师让我回家多多练习。”我心想：“这不是我的拿手‘好戏’吗？”于是我立刻说：“你不用担心也不用太难过，你旁边不是就有一位“跳绳大师”吗？我拍着胸膛。今天就让我来教教你怎么跳绳吧！”妹妹听了我的话立刻喜上眉梢，她看看我喜滋滋地说：“好呀，好呀！你今天晚上一定一定要教我！”我使劲地点点头。

吃完晚饭，我们先休息了一会，妹妹就赶紧拿着绳子和我一起到了小区空地上跳绳。我先把跳绳的小窍门告诉了妹妹，甩绳要稳，跳的时候双脚同起同落，保持身体协调性，呼吸要平稳不要紧张。妹妹听完马上紧张的练习起来。“跳得不错，如果手脚能搭配合作会更好的。”我对正在练习的妹妹说。妹妹听完我的话丝毫不气馁又练习了起来，经过不断的练习妹妹跳绳进步了很多，她非常开心。我又给她表演了许多花样跳绳，妹妹一边拍手叫好一边说：“我也要学。”我说：“不急，你先把跳绳跳好了，我慢慢教你！”妹妹点点头开心地笑了。

我很喜欢跳绳这个运动，是因为跳绳不仅可以锻炼我们的手腿协调能力，还能让我得到有效的有氧锻炼和体会其中无穷的乐趣。