那次是他帮了我作文500字

记得有一次，我和爸爸去玩攀岩，山很高还很陡，我本来是不恐高的，当我看到了这座雄伟的大山，我就开始害怕起来。

我鼓足勇气，穿上了安全带，虽然安全带能保护我，避免我从上面摔下来，但是我还是很怕。通过不断地自我鼓励，我勇敢地迈出了第一步，我踩到一个有凹槽的岩石上，手也抓住了上面的一块岩石。我继续向上爬，感觉还没爬到一半，我就不由自主地望了一眼下面，“好高啊！”我惊讶地喊道。

这时，因为恐惧，我已经不敢再往上面爬了，于是我降落下来，喝了一口水，思考该怎样上去。突然，一个陌生的叔叔走到我面前说：“小朋友，你想站到山顶上去吗”“嗯，想！”“那好，我来教你攀岩的秘诀。”“攀岩还有秘诀吗？是什么？”“你要记住，攀岩时不要往下看，感觉自己距离地面还在四米以内，这样你就不会感觉害怕了。”

我照着叔叔说的这样做，当我想看看下面时，我就尽量克制住我自己。我越爬越高，就在这时，我又禁不住往下看了一眼，吓得我的手一下子就松开了，我从上面一下子降落下来。叔叔见我失败了，就带领着我，和我一起爬。我们一步一步地往上爬，终于，我们登上了山顶，果然上面的空气比下面的还要新鲜。今天我尝到了爬到山顶的滋味，我的心里充满了成就感，也觉得无比的自豪。

那次，是他帮助了我。多亏了这个陌生的叔叔，才让我成功登上了山顶，尝到了胜利的滋味。