训练作文400字

训练可不是一件简单的事，要过肌肉关，过完肌肉关，回家还要小腿放松。虽然训练要受这么多的苦，但我的心却是甜的。

昨天下午，我问姐姐：“你要去哪里？”姐姐说，她要去西岩山训练。我说：“我也去。”姐姐说：“那你就去问妈妈同不同意。”然后，我问妈妈：“妈妈，同不同意我去训练？”妈妈点了两下头，我知道她同意了。于是，我和姐姐去西岩山开始了我的训练。

训练的第一项是：跑台阶。在这一项中，全部的人一起跑，一来一回是一次，一共跑20次，跑完了开始第二项。可以开始第二项了，可是我估算了一下，每完成一次要9分钟。不知跑了多少分钟，我终于跑完了。现在我开始了我的第二项，跑三百米。一共五组，跑完了三百米，如果没有时间，就去西岩山的山上训练。如果有时间那就可以自由活动。活动完了就去山上训练，可每次张老师就让我去玩儿，他们训练完就回家，这就代表我和姐姐可以回家了。

这就应了我的一句话，人的力量是练出来的！